Welke locaties


Chronische Vermoeidheid / Energy Control Methode

Bij welke klachten:

  • Chronisch Vermoeidheidsyndroom (CVS)
  • Myalgische Encefalomyelitis (ME)
  • Vermoeidheid tgv kanker behandelingen
  • Langdurig (werkgerelateerde-) stress                                     
  • Burn-out 
  • Depressie
  • Ademhalingsklachten

 

Deze klachten en met name 'Chronische Vermoeidheid' kennen meerdere aspecten:

1:   Verstoorde verbranding: onnodig verbranding van te veel glucose
2:   Stress / emoties: lage koolzuurwaarden in bloed
3:   Verhoogde ademfrequentie / verkeerde ademhaling

1:   Verstoorde verbranding:                                                                                           
  • De verbranding gaat veel te veel richting suikerverbranding dit is geregistreerd met belastingproeven en gecontroleerd met afname van slagaderlijk bloed 
  • Dit betekend dat mensen met problematisch vermoeidheid in rust qua verbranding op niveau van hardlopen zitten. 

                                                                                                                                                      

2:   Langdurige stress en/of hevige emoties: / emoties:
  • Zet het lichaam in de vecht / vlucht- stand -> lage koolzuurwaarden in het bloed
  • Lage koolzuurwaarden in het bloed -> concentratieproblemen, onrust in je lijf, paniek, overal tegen opzien, vergeetachtigheid, duizeligheid, hoofdpijn, stijfheid etc.
  • Dit versterkt onnodig verbranden van teveel glucose -> problematisch vermoeidheid en gevoel van uitputting
  • De boven genoemde klachten gaan altijd gepaard met een verhoogde ademfrequentie of te diep zuchten en / of een fout adempatroon

 

3:   Verhoogde ademfrequentie / verkeerde ademhaling:
  • Algemeen: Koude handen / voeten; Tintelingen in vingers of gezicht; Een algeheel gevoel van slapte en vermoeidheid; Fysieke uitputting
  • Luchtwegen: Snel buiten adem bij inspanning; Overmatig zuchten of gappen; Benauwdheid
  • Hersenen: Licht in het hoofd, duizeligheid; Slechte concentratie; Geheugenverlies;      Nervositeit, spanning; Hyperventilatie-aanvallen; Geestelijke vermoeidheid; Snel emotioneel; Snel geïrriteerd zijn
  • Spieren: Chronisch vermoeide spieren; Kramp
  • Hart en bloedcirculatie: Hoge bloeddruk; Onregelmatige, bonzende of versnelde hartslag; Hartoverslagen
  • Slapen: Verstoorde nachtrust; ’s Morgens moe opstaan; Snurken

 

De Energy Control Methode

Metingen:                                              

Na de intake gesprek krijgt u een rustmeting. Dit gebeurt met een speciale hartslagband die gekoppeld is aan een software programma. Naast de hartfrequentie zijn er aantal andere biomarkers die in de gaten gehouden worden: hartslag variabiliteit, ademfrequentie en saturatiemeting, ademhalingspatroon, verhouding  in- en uitademing. Ook worden bloeddruk en lichaamssamenstelling gemeten.

  

             

 

Bij de volgende afspraak wordt een inspanningstest afgenomen. Tijdens de test wordt gekeken naar de maximale belasting, de maximale hartslag, uw conditie (Vo2max) en de hersteltijd na de test. Hiermee verkrijgt u een individueel trainingsniveau begrensd door in de meting verkregen hartslagwaarden.       

Uit de testresultaten volgt een individueel trainingsniveau begrensd door de in de metingen verkregen hartslagwaarden.   

Trainingen:

Tijdens het actieve deel van de training zal uw inspanning begrensd zijn door de in de meting verkregen hartslagwaarden. Een optimaal resultaat wordt bereikt door toepassing van de fysiologische trainingsprincipes. In de herstelfase is dan een trainingsfrequentie van 3 maal per week aan te raden. Elke trainingssessie wordt afgesloten met ademtherapie. Cliënten met chronische vermoeidheid knappen vaak in de eerste 6 weken aanzienlijk op. Het optimale resultaat wordt bereikt na 18 weken training waarbij elke 6 weken her-metingen en evaluatie plaats vinden.

Ademtherapie:

Er wordt aangeraden om elke dag 3 keer per dag 10min lang ademhalingsoefeningen te doen. De ademhalingsoefeningen brengen de verbranding weer kunstmatig terug naar vetverbranding hierdoor wordt de glucosevoorraad gespaard. Ook gaat de koolzuurconcentratie in het bloed omhoog en het lichaam komt weer in balans, omdat het 'rempedaal' (het parasympatisch zenuwstelsel) wordt ingezet.  Op moment dat het lichaam weer tot rust komt neemt de kwaliteit van de nachtrust toe.

Doel:

In onze drukke maatschappij spreken wij teveel het zogenaamde gaspedaal (het orthosympatische zenuwstelsel) aan; die maakt ons alert, maar ook gejaagd. De Energy Control Methode test en training, streeft ernaar weer balans en rust in uw leven en energiehuishouding te krijgen. Het lichaam leert weer te schakelen tussen de actieve stand en de ruststand. Het herstel in de energiebeheersing van ons lichaam maakt dat de chronische (problematische) vermoeidheid die ervaren wordt zal verminderen of verdwijnen.

 

Centrum Fysiotherapie heeft een jarenlange ervaring in de gezondheidszorg en met begeleiding van cliënten en sporters. In ons centrum worden medisch- wetenschappelijke en sport-fysiologische principes bijeengebracht, om iedereen die dat wil weer in goede conditie te krijgen.

 

Energy Control Methode brengt beproefde methoden voor conditieverbetering en herstel bij elkaar!

 

Bron: “Chronische vermoeidheid nooit meer”. Stans van der Poel.

Welke artikelen

Welke therapeuten

© Copyright 2018 Centrum Fysiotherapie

|

Alle rechten voorbehouden

|

Huisregels

|

Tarieven

|

Privacy Policy

|

Cookies

|

Powered by VWA

Algemene FysiotherapieAlgemene Fysiotherapie
SportfysiotherapieSportfysiotherapie
Manuele therapieManuele therapie
KinderfysiotherapieKinderfysiotherapie
KaakfysiotherapieKaakfysiotherapie
OedeemtherapieOedeemtherapie
Oefentherapie CesarOefentherapie Cesar
PodotherapiePodotherapie
Sensomotorische OefentherapieSensomotorische Oefentherapie
DiƫtetiekDiƫtetiek
HandtherapieHandtherapie
RugklachtenRugklachten
SchouderklachtenSchouderklachten
NekklachtenNekklachten
Heup- en KnieklachtenHeup- en Knieklachten
HoofdpijnklachtenHoofdpijnklachten
Longtherapie / HyperventilatieLongtherapie / Hyperventilatie
DuizeligheidsklachtenDuizeligheidsklachten
Triggerpoints / Dry needlingTriggerpoints / Dry needling
Medical tapingMedical taping
KISSKISS
Bindweefselmassage, BindweefseltherapieBindweefselmassage, Bindweefseltherapie
Bekkenbodem/ Incontinentie klachtenBekkenbodem/ Incontinentie klachten
Golf FysiotherapieGolf Fysiotherapie
ShockwaveShockwave
EchografieEchografie
Medisch FitnessMedisch Fitness
SportspreekuurSportspreekuur
Fysiotherapeutisch oefencentrumFysiotherapeutisch oefencentrum
ClaudicatioNetClaudicatioNet
ParkinsonNetParkinsonNet
Dynamische Fietspositie AnalyseDynamische Fietspositie Analyse
Chronische Vermoeidheid / Energy Control MethodeChronische Vermoeidheid / Energy Control Methode

COOKIE INFORMATIE

Voor een volledige werking van deze website wordt gebruik gemaakt van cookies.
Meer informatie over cookies > Accepteren Alleen noodzakelijke cookies